![Ensalada de lentejas con reducción de balsámico Ensalada de lentejas con reducción de balsámico](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bc1c7e7a-fae0-41c3-9496-211e40b7753d/Derivates/8c90aadc-153d-4f35-9fb6-65424ba403d5.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Reducción de balsámico
- 160 g de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de azúcar
- 50 g de aceite de oliva
- 4 ramitas de tomillo fresco, solo las hojas
Lentejas
- 1500 g de agua
- 100 g de lentejas de 4 mm
- 1 cucharadita de sal
Armado
- 500 g de tomate cortado en rodajas
- 300 g de queso fresco cortado en rodajas
- 30 g de berros
- sal a gusto
- pimienta negra recién molida,a gusto
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1104 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Bases
14h 45 min
Pan de plátano saludable
1小時
Frijoles de olla en cocción lenta
5h
Chili con carne
1小時 25 分
Ensalada de quinoa con pesto de cilantro
25 分
Tortilla de coleslaw
25 分
Ensalada de papa y espárragos con pesto de eneldo TM6 (Pelar)
40 分
Infusión de jengibre y limón
1小時
Mayonesa keto
5min
Cebolla caramelizada
45 分
Fajitas de carne
1小時
Ghee
2小時 10 分