難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Reducción de balsámico
- 160 g de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de azúcar
- 50 g de aceite de oliva
- 4 ramitas de tomillo fresco, solo las hojas
Lentejas
- 1500 g de agua
- 100 g de lentejas de 4 mm
- 1 cucharadita de sal
Armado
- 500 g de tomate cortado en rodajas
- 300 g de queso fresco cortado en rodajas
- 30 g de berros
- sal a gusto
- pimienta negra recién molida,a gusto
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1104 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Humus
15 min
Ensalada tibia de chauchas con huevo poché
40min
Puré de betarragas
1h
Pimientos sofritos 200 g TM6
20min
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1h
Cocción de garbanzos
12h 55min
Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza
15 min
Ensalada de cuscús de coliflor
15 min
Brócoli con limón y ajo
20min
Sofrito de pimiento rojo y cebolla TM6
25min
Ensalada de lentejas y berros
1h 25min
Cebolla caramelizada
45min