難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 1000 g wody
- 50 g siemienia lnianego brązowego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
olej kokosowy, do natłuszczenia formy
或 masło, do natłuszczenia formy
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 447.4 kJ / 106.9 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 178.5 mg
替代食譜
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10min
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Mąka gryczana
5min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30min
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2h 25min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min