難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Öl
- 750 g Kartoffeln, in mundgerechten Stücken
- 600 g Seelachsfilet, in Würfeln (3 cm)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Paprika edelsüß
- ½ TL Curry, mild
- 400 g Zuckerschoten
- 2 - 3 Orangen, unbehandelt
- 100 g Frischkäse
- 15 g Speisestärke
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2021 kJ / 482 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 7.7 g
替代食譜
Fischcurry
55min
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1h
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
1h 10min
Lachs mit Porree und Currysauce
1h
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40min
Putenschnitzel "Chili-Kräuter" mit Gemüse und Reis
2h 40min
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1小時 15 分
Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken
1h
Seelachs mit Kartoffeln, Paprika und Senfsauce
1h
Seelachs mit Reis und Paprika
1h