難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- ½ TL Chiliflocken
- 2 TL Salz
- 4 Zwiebeln, halbiert
- 2 Tomaten, geviertelt
- 400 g Hackfleisch, gemischt
- 30 g Tomatenmark
- 4 Zucchini, mittelgroß (à 200 g)
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Kurkuma
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 100 g Wasser
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 150 g Sahnejoghurt
- 4 Stängel Minze, abgezupft und grob zerzupft
- 200 g Fladenbrot
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2661 kJ / 636 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
2h 45min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1h 30min
Hähnchen mit marinierten Zucchini
1h 15min
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3h
Auberginen-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch
1h 15min
Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce
1h 10min
Überbackenes Schweineschnitzel mit Kartoffeln
1h 10min
Schweinefilet mit Senfsauce
50min
Putenschnitzel mit Kartoffeln und Apfel-Zwiebel-Sauce
1h 10min
Zucchini mit Paprika-Hack-Füllung, Möhrenreis und Käsesauce
1h
Zucchini-Hackfleisch-Pfannkuchen
30min
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45min