裝置與配件
Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona
準備 40 分
總時間 1小時 55 分
4 doses
食材
-
azeitonas pretas s/ caroço50 g
-
azeite80 g
-
vinagre30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)35 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
filetes de tamboril (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)4
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
Água q.b.
-
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
pimento cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)200 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
681 mg
蛋白質
33 g
卡路里
1767 kJ /
422 kcal
脂肪
24 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
18 g
您可能也會喜歡...
Bacalhau com arroz, pimentos e tomate
50 分
Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura
2小時
Sopa com pernil de porco fumado
18小時 25 分
Arroz de açafrão e alcachofras
40 分
Frango com tapenade e puré de batata com cebola caramelizada
2小時 15 分
Fricassé de camarão-tigre
35 分
Caril thai vegetariano
35 分
Esparguete integral com cebola e acelgas
1小時 10 分
Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas
55 分
Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
55 分
Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça
35 分
Sopa de rama de rabanete
40 分