
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g coconut oil
- 60 g rice malt syrup
- 1 tsp natural vanilla powder (optional)
- 1 - 2 pinches sea salt flakes plus an extra 1-2 pinches, to garnish
- 60 g coconut cream
- 350 g natural peanut butter (smooth)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 96.8 kcal / 406.4 kJ
- 蛋白質
- 3.3 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 鈉
- 45.4 mg
替代食譜
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1小時 30 分
Macadamia protein balls with coconut butter
40 分
Peanut butter chocolate cups
1小時 30 分
Creamy coconut yoghurt
18小時
Dairy free chocolate coconut custard
15 分
Rise and shine cereal clusters
30 分
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 分
Raw lamington slice
1小時
Lemon coconut bliss balls
40 分
Gluten free chocolate brownie
45 分
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1小時 10 分
Carrot cake bliss balls
40 分