難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g coconut oil
- 60 g rice malt syrup
- 1 tsp natural vanilla powder (optional)
- 1 - 2 pinches sea salt flakes, plus an extra 1-2 pinches, to garnish
- 60 g coconut cream
- 350 g natural peanut butter (smooth)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 406.4 kJ / 96.8 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 45.4 mg
替代食譜
Dairy free chocolate coconut custard
15 min
Almond chocolate mousse
35min
Gluten free chocolate brownie
45min
Peanut butter chocolate cups
1h 30min
Blueberry blondies
55min
Rocky road with vanilla bean marshmallow
2h 45min
Dairy and grain free wraps
45min
Rum balls
35min
Strawberries and cream bites
1h 5min
Chia coconut bread
2h 40min
Lemon coconut bliss balls
40min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min