Kids Veggie Empanadas
TM6 TM5

Kids Veggie Empanadas

4.7 ( 13 評分 )

食材

Empanada Filling

  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 8 oz yellow onions halved
  • 1 garlic clove
  • ½ tsp salt to taste
  • 3 ½ oz cherry tomatoes halved
  • 3 ½ oz red bell pepper in pieces
  • 2 oz pitted green olives halved
    或 2 oz pitted black olives halved
  • 3 ½ oz carrots in pieces (1 in.)
  • 1 - 2 pinches ground black pepper

Empanada Dough

  • 14 oz all-purpose flour plus extra to dust
  • 1 tsp salt
  • 4 oz unsalted butter chilled, in pieces
  • 1 large egg
  • 4 oz cold water plus extra to seal edges
  • 1 tsp vinegar (非必選)
  • egg yolk whisked, to brush

營養價值
每 1 piece
卡路里
165 kcal / 689 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
10 g
碳水化合物
16 g
纖維
1.4 g
飽和脂肪
4 g
164 mg

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