裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Veggie and Fruit Muffins
準備 10 分
總金額 30 分
12 pieces
食材
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zucchini cut into pieces (1 in.)5 oz
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carrot cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)3 oz
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apple quartered (approx. 1 sm.)3 oz
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coconut oil2 ½ oz
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coconut sugar6 oz
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water1 oz
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banana (approx. 1 banana)4 oz
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whole wheat flour7 oz
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vanilla1 tsp
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ground nutmeg½ tsp
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ground ginger½ tsp
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ground cinnamon1 tsp
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baking powder1 ¼ tsp
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salt½ tsp
營養價值 每 1 piece
卡路里
183.7 kcal /
768.5 kJ
蛋白質
2 g
脂肪
6.2 g
碳水化合物
31.3 g
纖維
1.3 g
飽和脂肪
5.2 g
鈉
148.6 mg
