
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Empanadas filling
- 30 g olive oil
- 250 g onion cut in halves
- 1 garlic clove
- 1 tsp fine sea salt
- 100 g cherry tomatoes halved
- 100 g red pepper cut in pieces
- 50 g green olives, pitted halved
- 100 g carrot cut in pieces
- 1 - 2 pinch ground black pepper
Empanadas dough
- 400 g plain flour
- 1 tsp fine sea salt
- 120 g unsalted butter in pieces
- 1 medium egg
- 110 g water plus extra for wetting
- 1 tsp white vinegar (非必選)
- egg yolk for brushing
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 165 kcal / 689 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 164 mg
替代食譜
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