難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Broccoli and Potatoes
- 700 g water
- ½ tsp fine sea salt
- 500 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
- 600 g broccoli, cut in florets
Cheese Sauce
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
或 ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 100 g blue cheese, cut in pieces
- 20 g plain flour
- 50 g unsalted butter, diced
- 80 g cream
- 400 g water
- ¼ tsp ground white pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1753 kJ / 418 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 903 mg
替代食譜
White Long-grain Rice
35min
Steamed Rice
25min
Steamed Broccoli Mash
35min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 分
Steamed Potato Tortilla (TM5)
無評分
Flourless Gianduja Cake
2h 40min
Polenta
50min
Basmati Rice
35min
Béchamel Sauce
15 分
Beef Stroganoff
1h
Steamed Peas and Sweetcorn
15 分
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25min