
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 dried prunes (approx. 110 g), pitted
- 300 g good quality pork sausagemeat
- 2 pork fillets (500 g each), if they are smaller use 3 (approx. 325 g each)
- fine sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- 2 Tbsp sunflower oil for brushing
- 1250 g water
- 1200 g waxy potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
- 190 g onions quartered
- 3 garlic cloves
-
1 ½
chicken stock cubes (for 0.5 l each)
或 1 ½ heaped tsp chicken stock paste homemade - 1 Tbsp tomato purée
- 1 - 2 Tbsp cornflour
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 380 kcal / 1594 kJ
- 蛋白質
- 32 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 鈉
- 659.3 mg
替代食譜
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