裝置與配件
Vegetable-potato-meat purée
準備 10 分
總時間 35 分
270 g
食材
-
potatoes cut in pieces40 - 60 g
-
vegetables cut in pieces90 - 100 g
-
20 - 30 g fish fillet, (e.g. salmon, mackerel)meat, sinew free cut in pieces20 - 30 g
-
water400 g
-
orange juice30 - 45 g
-
rapeseed oil (8-10 g)2 - 2 ½ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 270 g
蛋白質
8 g
卡路里
831 kJ /
199 kcal
脂肪
12 g
纖維
2.8 g
碳水化合物
14 g
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