難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Broccoli and potatoes
- 600 g broccoli, cut in florets
- 700 g water
- ½ tsp salt
- 500 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
Cheese sauce
- 100 g blue cheese, cut in pieces
- 20 g flour
- 50 g butter
- 80 g cream
- ¼ tsp ground white pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1753 kJ / 418 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 6.4 g
替代食譜
Steamed rice
25min
Vegetable soup
35 分
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1小時
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
45 分
Asparagus cream soup
30 分
Trout with hollandaise sauce
50 分
Pasta salad with trout and vegetables
45 分
Cod with citrus butter
50 分
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 分
Fish and potatoes with tomato sauce
50 分
Tomato rice
30 分
Rice salad with eggs and tuna fish
1小時