裝置與配件
Beef Goulash Soup
                
                準備 25 分 
              
              
                
                總時間 1小時 15 分
              
              
                
                4 portions
              
            食材
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          garlic clove1
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          onions quartered200 g
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          olive oil40 g
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          stewing steak diced (2 cm)500 g
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          tomato purée30 g
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          tomatoes diced3
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          1 heaped tsp beef stock paste, homemadebeef stock cube (for 0.5 l) crumbled1
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          water760 g
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          dried marjoram1 Tbsp
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          sweet paprika2 Tbsp
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          hot paprika1 tsp
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          caraway seeds½ tsp
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          dried bay leaf1
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          Tabasco® sauce to taste
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          fine sea salt1 tsp
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          ground black pepper½ tsp
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          plain flour30 g
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          red peppers sliced (1 cm)200 g
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          green peppers sliced (1 cm)200 g
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          crusty bread for serving
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          fresh oregano (非必選) for garnishing
 
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
                    蛋白質
                    
                        32 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        2067 kJ  / 
                        493 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        23 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        9 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        40 g 
                    
                  
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