難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco, sem a casca
- 30 g azeite
- 500 g cenoura, cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
或 1 c. chá de sal - 600 g água
- 200 g leite
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 410 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 85 mg
替代食譜
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分
Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã
1h
Creme de legumes versátil
45 分
Arroz doce
1h
Canja de galinha
55 分
Molho Béchamel (versão rápida)
10 分
Sopa de grão-de-bico com espinafre
40min
Sopa de abóbora
35 分
Molho béchamel
15min
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50 分
Lasanha bolonhesa
2小時 30 分
Sopa de cenoura e pera
1h