
裝置與配件
Almôndegas com molho de tomate
準備 20 分
總時間 40 分
4 porções
食材
Almôndegas
-
pão fresco ou duro, cortado em pedaços40 g
-
leite80 g
-
folhas de salsa6 - 12 pés de
-
dente de alho (非必選)1
-
carne moída400 g
-
ovos2
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
óleo para untar
Molho de tomate
-
dente de alho1
-
cebola cortada em metades50 - 80 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
tomate pelado enlatado, em pedaços600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
營養價值 每 1 porção
卡路里
359 kcal /
1507 kJ
蛋白質
27 g
脂肪
23 g
碳水化合物
11 g
纖維
2.9 g