難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 4 coxas de frango
- 1 c. chá de colorau
-
1
c. chá de caldo de galinha em pasta
或 1 c. chá de sal em pasta - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 4 sobrecoxas de frango
- 100 g cebola cortada em rodelas
- 30 g azeite
- 400 g polpa de tomate
- 800 g batatas, sem cascas e cortadas em pedaços pequenos
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picada
- 200 g leite
- 30 g manteiga
- 1 gema de ovo
- 1 pitada de noz moscada em pó
- 營養價值
- 每 1 porção
- 卡路里
- 3110 kJ / 744 kcal
- 蛋白質
- 50 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 40 g
- 飽和脂肪
- 112 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 221 mg
替代食譜
Lombo de porco à brasileira
2h 25min
Galinhada
1小時 30 分
Leite condensado
15min
Arroz primavera integral
1h
Peito de frango à parmegiana
1h 10min
Salada de batata com iogurte
55min
Escondidinho de carne
1小時 15 分
Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)
30min
Frango à pizzaiolo
55min
Frango com molho cremoso de legumes
50min
Macarrão com molho de tomate e chouriço
25min
Arroz no vapor
25min