難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 6 fileuri de mihalț de mare (aprox. 800 g)
- 700 g roșii, bine coapte (400 g tăiate sferturi, 300 g tăiate cubulețe)
- 100 g ardei gras verde, tăiat fășii
- 100 g ardei gras roșu, tăiat fâșii
- 1 linguriță sare de mare
- 2 căței de usturoi
- 300 g ceapă (150 g tăiată sferturi, 150 g tăiată felii)
- 30 g ulei de măsline
-
1 ½
cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l)
或 1 ½ linguriță concentrat pastă de pește - 1 foaie de dafin, uscată
- 1 priză fulgi de chilli (非必選)
- 1000 g cartofi făinoși, curățați și tăiați felii (1 cm)
- 200 g vin alb
- 50 g apă
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 1486 kJ / 356 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 6 g
替代食譜
Curry de pui thai, rapid
40min
Felie de somon afumat
2h 40min
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1h
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
無評分
Carne de porc gătită lent în salsa verde
無評分
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
無評分
Tortulețe cu crevete și crabi
無評分
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Tarte cu legume de primăvară
1小時 10 分
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 分
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45 分