Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.6 180 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 0.7 mg

蛋白質 33.4 g

卡路里 1872 kJ / 447.5 kcal

脂肪 9.8 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 48.4 g

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