難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cipolle a metà
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di olio di oliva
- 250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 274 kcal / 1149 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Insalata di sedano bianco
15 分
Zuppa di farina e Gruviera
1小時 15 分
Verdure in umido
40 分
Contorno di zucchine e mais
35 分
Jota carnica
1小時 5 分
Porcini al funghetto
50 分
Purè di fagioli alla paprika
25 分
Melanzane al curry (vegan)
50 分
Porri con salsa di soia alla senape
45 分
Insalata di patate con senape e menta
55 分
Caponata di mele
50 分
Contorno di funghi cremosi
35 分