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Verdure saporite

Verdure saporite
4.4 91 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 porzioni
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食材

  • 2 cipolle a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di olio di oliva
  • 250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di concentrato di pomodoro
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe macinato
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 3 g
卡路里 1149 kJ / 274 kcal
脂肪 26 g
纖維 4 g
碳水化合物 8 g

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