難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 cipolle a metà
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di olio di oliva
- 250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1149 kJ / 274 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Verdure in umido
40min
Uova strapazzate con cipolle e olive
40min
Zuppa di pollo alla messicana
50min
Insalata di sedano bianco
15 分
Cipollata
1h
Tartare di pomodori e peperoni
15 分
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20min
Contorno di zucchine e mais
35min
Zuppetta di pomodoro e peperone
10 分
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Salsa di cipolle al balsamico
35min
Zuppa di peperoni rossi e zucchine
55 分