Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
TM5 TM31 TM6

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
4.2 (9 評分 )
免費註冊

食材

  • 40 g di cipolla
  • 20 g di pinoli sgusciati
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 700 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 80 g di cavolo rosso a fette sottili + 4 foglie intere
  • 150 g di farro (cottura 10-12 minuti)
  • 150 g di petto di pollo in striscioline (5x1 cm)
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1299.1 kJ / 310.5 kcal
蛋白質
16.5 g
碳水化合物
29.3 g
脂肪
14.7 g
飽和脂肪
2.4 g
纖維
5.2 g
鈉
1.8 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Cous cous al pesto e melanzane

Cous cous al pesto e melanzane

(46)

30 分

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

(18)

45 分

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

(40)

30 分

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

(167)

40 分

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

(16)

40 分

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

(26)

35 分

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

(41)

1小時

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

(11)

1h 35min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

(41)

40 分

Orzotto alla mediterranea (vegan)

Orzotto alla mediterranea (vegan)

(77)

1小時

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

(179)

30 分

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

(71)

30 分