難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Emulsione
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
Insalata di grano saraceno
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di grano saraceno (cottura 20 minuti)
- 300 g di seppie tagliate ad anelli
- 150 g di code di mazzancolle, pulite
- 150 g di zucchine a dadini (1 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1016.1 kJ / 242.9 kcal
- 蛋白質
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 28.3 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Salmone al cartoccio
35min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Pesce spada all'arancia
40min
Orata al sale
40min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Spada alle erbe con olive
40min
Insalata di calamari e pesche
40min
Salmone all'arancia e pistacchi
40min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40min
Quinoa con code di gambero
30min