難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g di acqua
- 2 cucchiaino di cumino in polvere
- 1400 g di code di mazzancolle, pulite
- 500 g di insalata valeriana
- 2 avocado, la polpa a fettine
- 2 mango maturi, sbucciati e a fettine
- 20 pomodorini ciliegia in quarti
- 2 lime, il succo spremuto fresco
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3265.5 kJ / 780.5 kcal
- 蛋白質
- 56.8 g
- 碳水化合物
- 111.1 g
- 脂肪
- 40.6 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 9.5 g
- 鈉
- 688.5 mg
替代食譜
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 分
Salmone al curry con verdure invernali
35 分
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 分
Merluzzo alla pizzaiola
30min
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
40 分
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 分
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40 分
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 分
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45 分
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 分
Verdure miste al cartoccio
35 分
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 分