裝置與配件
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
準備 25 分
總時間 30 分
2 Portionen
食材
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Eier2
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Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
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Frühlingszwiebeln1 - 2
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Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (非必選)1 TL
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Zitronensaft1 Spritzer
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Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
22 g
卡路里
1674 kJ /
399 kcal
脂肪
18 g
纖維
5.4 g
碳水化合物
34 g
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