Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

4.7 409 評分

準備 30 分

總時間 40 分

4 Portionen

食材

Sojasauce
30 g
Zucker
10 g
Reisessig
30 g
Sesamöl, hell
30 g
Wasser
1230 g
schwarzer Sesam
1 EL
Chiliflocken
½ TL
Rotkohl in Stücken
120 g
Quinoa
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Kürbis in Würfeln (2 cm)
200 g
Pfeffer zum Würzen
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
200 g
Mango
1
Avocado
1
Frühlingszwiebel
1
Cashewkern
4 EL

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 24 g

卡路里 919 kJ / 578 kcal

脂肪 32 g

纖維 8.8 g

碳水化合物 44 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Beste Bowls 10 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Hawaiianische Bowl

45 分

Risotto mit Wildbrokkoli

30 分

Summer Rolls mit Erdnusssauce

1小時 10 分

Glasnudelsalat mit Omelettestreifen

45 分

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1小時 15 分

Miso-Udon-Suppe

8小時 30 分

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 分

Thai-Hähnchen-Bowl

1小時

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 分

Asia-Bowl

45 分

Vietnamesische Bowl

1小時 15 分

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35 分