難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 20 g Pinienkerne
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Butter, weich, in Stücken
- 2 Zweige Thymian, abgezupft
- ¾ TL Pfeffer
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Erbsen, TK
- 250 g Wasser
- 800 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 1 - 2 Prisen Muskat
- 20 g Ahornsirup
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3522 kJ / 843 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 48 g
- 纖維
- 9.9 g
替代食譜
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45min
Rindersteak mit Pfirsich-Schafskäse-Topping
1h 30min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 分
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min
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50 分
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Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40min
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35min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
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Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
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Gnocchi-Kürbis-Auflauf mit Hackfleischsauce
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