難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 20 g Pinienkerne
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 50 g Butter, weich, in Stücken
- 2 Zweige Thymian, abgezupft
- ¾ TL Pfeffer
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Erbsen, TK
- 250 g Wasser
- 800 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 1 - 2 Prisen Muskat
- 20 g Ahornsirup
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3522 kJ / 843 kcal
- 蛋白質
- 39 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 48 g
- 纖維
- 9.9 g
替代食譜
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
1h
Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40min
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35min
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1h
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35min
Lachs-Curry
25min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1h
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20min
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
45min
Lachs mit Zitronenrisotto
40min
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
1h