
裝置與配件
Cremige Mie-Nudeln
準備 10 分
總金額 30 分
4 Portionen
食材
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Koriander abgezupft1 Bund
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Knoblauchzehen2
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Kokosöl10 g
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Limette unbehandelt, Schale abgerieben und 10 g Saft ausgepresst1
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rote Thai-Currypaste1 ½ EL
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Brokkoli in Röschen100 g
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rote Paprika in Stücken100 g
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Champignons geviertelt oder geachtelt50 g
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Kokosmilch400 g
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Erdnusscreme80 g
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Sojasauce2 EL
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Curry1 geh. TL
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Salz½ TL
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Mie-Nudeln getrocknet, grob zerbrochen125 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
478 kcal /
2006 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
32 g
碳水化合物
32 g
纖維
2.9 g