難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Öl
- 280 g Basmati-Reis
- 600 g gemischtes Gemüse, TK (Wokmix)
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Kokosmilch
- 120 g Erdnusscreme
- 25 g Sojasauce
- 1 TL Zitronensaft
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Msp. Cayenne-Pfeffer
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- 2 Frühlingszwiebeln, in Ringen, zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3419 kJ / 817 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 92 g
- 脂肪
- 37 g
- 飽和脂肪
- 18 g
- 纖維
- 9.6 g
- 鈉
- 1033 mg
替代食譜
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min
Grüne Kokos-Pasta
20min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Ravioli-Lasagne
1h
Tofu-Reis
50min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30min