
裝置與配件
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
準備 20 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Sesamöl, geröstet20 g
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Reisessig25 g
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Sojasauce (siehe Tipp)80 g
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Honig30 g
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Sweet-Chili-Sauce50 g
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Wasser20 g
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Mie-Nudeln (Instant, 4-5 Minuten Ziehzeit) (siehe Tipp)400 g
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Wasser, heiß für die Nudeln
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Öl zum Braten2 EL
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Porree in Streifen (5 mm x 4 cm)100 g
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Möhren in Stiften (5 mm x 4 cm)200 g
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Champignons in Scheiben (5 mm)4
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rote Paprika in Streifen (5 mm x 4 cm)1
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt, zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
655 kcal /
2738 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
30 g
碳水化合物
84 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
9 g
鈉
3023 mg