難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g kurze Nudeln, z. B. Farfalle oder Penne
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Kochen
- Wasser zum Kochen
- 120 g Öl
- 300 g Hähnchenbrust, in Streifen (ca. 2 cm lang)
- ½ TL Paprika edelsüß
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Cherry-Tomaten
- 100 g Römersalatherzen
- 70 g Brotchips, grob zerbrochen
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 20 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 2 geh. TL Dijon-Senf
- 20 g Essig
- 100 g Sahne
- 80 g Parmesan, in Stücken
- 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1831 kJ / 437 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 430 mg
替代食譜
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45 分
Reis-Thunfisch-Salat
40min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 分
Hähnchen in Gorgonzolasauce mit Nudeln
45 分
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 分
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 分
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 分
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45 分
Sommer-Pasta-Salat
30min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Burger-Bowl
30min