難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Erbsen, TK
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 300 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 2 EL Rapsöl zum Braten
- 800 g Schupfnudeln
- 150 g Kräuterfrischkäse
- 30 g Mehl
- ½ TL Oregano
- 10 g Senf
- 2 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen, zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2436 kJ / 582 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 631 mg
替代食譜
Maultaschen-Auflauf
45min
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30min
Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Würstchen und Kräuter-Käse-Sauce
1h 50min
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min
Spätzle-Auflauf mit Spinat
55min
Gnocchi Caprese
20min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Ravioli-Lasagne
1h
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35min