裝置與配件
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
準備 15 分
總時間 40 分
4 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten50 g
-
Tomatenmark20 g
-
Quinoa bunt160 g
-
Wasser und etwas mehr zum Abspülen600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Cherry-Tomaten120 g
-
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)300 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Zitronensaft5 - 10 g
-
Feta grob zerbröselt100 g
-
Kapern (非必選) abgetropft2 TL
-
Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft285 Dose
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1352 mg
蛋白質
34 g
卡路里
2562 kJ /
612 kcal
脂肪
31 g
纖維
9.5 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
50 g
您可能也會喜歡...
Kichererbsen-Salat
15 分
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 分
Kürbis-Hummus-Bowl mit Hähnchen
45 分
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 分
Gebackener Blumenkohl mit süßer Knobi-Glasur und Sesamdip
1小時
Veganer Glasnudelsalat
25 分
Party-Couscous-Bowl
45 分
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1小時
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 分
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 分
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 分
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 分