難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g Walnusshälften
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 50 g frischer Blattspinat
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- 370 g gegrillte Paprika, aus dem Glas, abgetropft
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Limettensaft
- 50 g Mandeln
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Öl
- 250 g Couscous
- 550 g Wasser
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1802 kJ / 431 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 540 mg
替代食譜
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 min
Kichererbsen-Salat
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Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
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Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
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Spinat-Crostini
20 min
Edamame-Garnelen-Salat
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Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Power-Quinoa-Salat
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Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
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