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Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl
4.5 257 評分
準備 10 分
總金額 45 分
8 Portionen
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食材

  • Walnusshälften
    20 g
  • Zucchini in Stücken
    150 g
  • frischer Blattspinat
    50 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g
  • Oliven, schwarz, entsteint halbiert
    100 g
  • Feta grob zerbröselt
    200 g
  • gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft
    370 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Limettensaft
    30 g
  • Mandeln
    50 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Öl
    40 g
  • Couscous
    250 g
  • Wasser
    550 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken
    600 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 431 kcal / 1802 kJ
蛋白質 28 g
脂肪 21 g
碳水化合物 34 g
纖維 5 g
飽和脂肪 5 g
鈉 540 mg

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