Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

4.7 242 評分

準備 20 分

總時間 30 分

12 Stück

食材

Cheddar in Stücken
100 g
Schalotte halbiert
30 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
3 - 5 Spritzer
Avocado reif, in Stücken (5 mm)
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
3 - 4
Cherry-Tomaten halbiert
120 g
Limettensaft zum Beträufeln
Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
12

營養價值每 1 Stück

卡路里 146 kcal / 611 kJ

蛋白質 5 g

脂肪 8 g

碳水化合物 14 g

纖維 3.9 g

飽和脂肪 3 g

鈉 271 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bo(h)n Appétit 11 食譜
德國

您可能還喜歡...

Halloumi-Wraps

Halloumi-Wraps

40 分

Miso-Bowl

Miso-Bowl

35 分

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1小時

Indische Wraps

Indische Wraps

30 分

Sabich (israelisches Sandwich)

Sabich (israelisches Sandwich)

1小時 10 分

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50 分

Pink Persia Poutine

Pink Persia Poutine

1小時 30 分

Überbackene Nachos

Überbackene Nachos

30 分

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

Vegane Burritos mit Koriander-Chutney

30 分

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

Quesadillas mit gebratenem Gemüse

40 分

Gemüse-Avocado-Wraps

Gemüse-Avocado-Wraps

30 分

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 分