裝置與配件
Tortilla thai rellena de pollo
準備 20 分
總時間 30 分
2 raciones
食材
-
20 g de aceite de oliva (y 3 cucharadas más para la sartén)
-
1 diente de ajo
-
250 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras250 g de pechuga de pollo en tiras
-
100 g de cebolleta recta en rodajas de aprox. 3 mm
-
10 g de azúcar moreno
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
50 g de brotes de soja frescos
-
6 - 8 ramitas cilantro fresco picadas (y algo más para servir)
-
20 g de salsa de chile dulce tailandesa
-
5 g de zumo de lima
-
4 huevos
-
10 g de salsa de pescado
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
1 chile rojo fresco (非必選) en rodajas finas
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
1024.5 mg
蛋白質
45.5 g
卡路里
2614 kJ /
624 kcal
脂肪
41 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
6.5 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2小時
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45 分
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1小時
Tacos de pato con mole de mango
1小時 20 分
Samosas de pollo - India
2小時 20 分
Pollo con salsa de sésamo
40 分
Pato Pekín - China
1小時 30 分
Curry verde tailandés de pollo (Kaeng khiao waan) - Tailandia
45 分
Kofta de cordero en pan pita - Turquía
50 分
Costillas teriyaki y verduras agridulces (MEATER)
2小時
Arroz frito con ternera - China
50 分
Ternera teriyaki con arroz
1小時 40 分