裝置與配件
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
準備 20 分
總時間 1小時
12 porcji
食材
-
800 g zielonej soczewicy, suszonej
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
100 g szynki surowej, pokrojonej w kostkę (1 x 1 cm)
-
2400 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
853 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1480 kJ /
353 kcal
脂肪
14 g
纖維
12.1 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Frittata ze szparagami
50 分
Gazpacho morelowo-pomidorowe
1小時 15 分
Frittata cukiniowa
40 分
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 分
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 分
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1小時 20 分
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 分
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1小時 30 分
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 分
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1小時 10 分
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 分