裝置與配件
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
準備 20 分
總時間 1小時
12 porcji
食材
-
800 g zielonej soczewicy, suszonej
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli dymki ze szczypiorem, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
100 g szynki surowej, pokrojonej w kostkę (1 x 1 cm)
-
2400 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
853 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1480 kJ /
353 kcal
脂肪
14 g
纖維
12.1 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1小時 5 分
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 分
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 分
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 分
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 分
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 分
Zapiekanka z soczewicy
1小時 20 分
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1小時 15 分
Śródziemnomorskie kaszotto
45 分
Zupa grochowa z chorizo
45 分
Gulasz z soczewicą
2小時 50 分
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 分