Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

Kabeljau mit Reis, Spinat und Zitronensauce

2.9 20 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 Portionen

食材

Wasser
1000 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Basmati-Reis
250 g
Blattspinat, frisch
200 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
4
Zitrone, unbehandelt Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
1
Sahne
150 g
Speisestärke
½ TL

營養價值每 1 Portion

卡路里 463 kcal / 1938 kJ

蛋白質 34 g

脂肪 14 g

碳水化合物 51 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 7 g

鈉 739 mg

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