難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinaigrette
- 20 g Pinienkerne
- 20 g getrocknete Tomaten (Soft-Tomaten)
- 5 EL weißer Portwein
- ½ Fenchelknolle, in Stücken, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt
- 1 rote Zwiebel, klein (50 g), halbiert
- 6 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- 6 Stängel Basilikum, abgezupft
- 5 EL Weißweinessig
- 6 EL Olivenöl
- ½ TL Zitronenschale, Bio
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- 2 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Püree und Fertigstellung
- 600 g Wasser
- 700 g Kartoffeln, in Stücken
- 1 Dose Safran
- 4 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 4 Seehechtfilets (à 200 g)
- 8 EL Olivenöl
- 10 g Butter
- 1 Knoblauchzehe, angedrückt
- 4 Zweige Thymian
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 3012 kJ / 718 kcal
- 蛋白質
- 40 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 45 g
替代食譜
Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter
45min
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50min
Muscheln und Wolfsbarsch
1h
Saibling mit Artischocken
40min
Lamm-Gemüse- Päckchen
1h 30min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1h 10min
Zander mit Spinat
30min
Wolfsbarschröllchen mit Orangensauce
1h
Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce
13h 30 min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45min
Seeteufel an Tomatenrahm mit grünen Bohnen und Grillkartoffeln
40min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min