
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinaigrette
- 20 g Pinienkerne
- 20 g getrocknete Tomaten (Soft-Tomaten)
- 5 EL weißer Portwein
- ½ Fenchelknolle in Stücken, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt
- 1 rote Zwiebel klein (50 g), halbiert
- 6 Stängel glatte Petersilie abgezupft
- 6 Stängel Basilikum abgezupft
- 5 EL Weißweinessig
- 6 EL Olivenöl
- ½ TL Zitronenschale Bio
- 1 EL Schnittlauch in Röllchen
- 2 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
Püree und Fertigstellung
- 600 g Wasser
- 700 g Kartoffeln in Stücken
- 1 Dose Safran
- 4 Prisen Salz und etwas mehr zum Würzen
- 4 Seehechtfilets (à 200 g)
- 8 EL Olivenöl
- 10 g Butter
- 1 Knoblauchzehe angedrückt
- 4 Zweige Thymian
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 718 kcal / 3012 kJ
- 蛋白質
- 40 g
- 脂肪
- 45 g
- 碳水化合物
- 31 g
替代食譜
Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme
1小時 20 分
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50 分
Gedämpfter Kräutersaibling mit Erdäpfeln & Eierschwammerln
1小時
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1小時 10 分
Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree
50 分
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40 分
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40 分
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45 分
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45 分
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45 分
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45 分
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35 分