Tintenfisch mit Erbsen

Tintenfisch mit Erbsen

4.2 43 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Petersilie ohne Stiele
1 Bund
Öl
40 g
Chilipulver
1 Prise
trockener Weißwein
100 g
stückige Tomaten, aus der Dose
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Erbsen, frisch
300 g
300 g Erbsen, TK, aufgetaut
Tintenfische, ganz, klein
400 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 22 g

卡路里 1091 kJ / 260 kcal

脂肪 11 g

纖維 4.6 g

碳水化合物 13 g

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