難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Zwiebeln, halbiert
- 50 g Porree, in Stücken
- 50 g Olivenöl
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Oregano, getrocknet
- ½ TL Paprika edelsüß
- 250 g Wasser
- 2 Scheiben Thunfisch, frisch (insges. ca. 1 kg), jede Scheibe ca. 3 cm dick
- Pfeffer
- Dill zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2091 kJ / 499 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 38 g
替代食譜
Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise
40min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45min
Rindfleisch-Tatar
30min
Kreolischer Fisch
35min
Miesmuscheln in Weißwein mit Sahnesauce
45min
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Zander mit Spinat
30min
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
35min
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25min
Thunfischsteak mit Pfeffersauce zu Caesar Salad
25min
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min