裝置與配件
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Putenbrustfilets, ohne Haut in Stücken (3-4 cm)400 g
-
Paniermehl60 g
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Ei1
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Oregano, getrocknet1 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zwiebeln halbiert120 g
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Champignons halbiert200 g
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Olivenöl50 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Senf30 g
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Honig20 g
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Süßkartoffeln in Stücken (2-3 cm)400 g
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Blattspinat, frisch100 g
-
Sahne100 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1276 mg
蛋白質
37 g
卡路里
2458 kJ /
587 kcal
脂肪
28 g
纖維
6 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
43 g
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