
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marinierte Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Zwiebeln halbiert
- 1 Zweig Rosmarin abgezupft
- 4 Zweige Thymian abgezupft
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 500 g Zucchini klein, längs mit dem Sparschäler in dünne Scheiben gehobelt
Hähnchen und Fertigstellung
- 20 g Olivenöl
- ½ Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 20 g Agavendicksaft
- ½ TL Paprika rosenscharf und etwas mehr zum Bestäuben
- ½ TL Salz und etwas mehr
- ½ TL Pfeffer
- 700 g Hähnchenbrustfilets in 4 Stücken
- 500 g Wasser
- 600 g Kartoffeln in Würfeln (4 cm)
- 80 g Zwiebeln halbiert
- 6 Stängel Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Schmand
- 20 g Speisestärke
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 551 kcal / 2306 kJ
- 蛋白質
- 48 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 纖維
- 4.9 g
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