
裝置與配件
Asia-Hackbällchen mit Reis
準備 30 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
Fleischbällchen
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Hackfleisch, gemischt500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe asiatisch abgeschmeckt (siehe Tipp),1 TL
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Speisestärke35 g
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Ei1
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Sojasauce35 g
Gemüse
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Möhren in dünnen Stiften (2 mm)200 g
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Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)80 g
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rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken1
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Sojabohnensprossen (Abtropfgew. 160 g), abgetropft1 Glas
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Ananasstücke, aus der Dose abgetropft (Saft aufgefangen)250 g
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Öl und etwas mehr zum Einfetten1 TL
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Reis250 g
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Wasser1200 g
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Salz1 TL
Sauce süß-sauer
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Ananassaft (aus der Dose)180 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe asiatisch abgeschmeckt (siehe Tipp),1 geh. TL
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Sojasauce60 g
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Weißweinessig30 g
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Tomatenmark70 g
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Speisestärke20 g
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brauner Zucker60 g
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Salz¼ TL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
798 kcal /
3340 kJ
蛋白質
37 g
脂肪
26 g
碳水化合物
101 g
纖維
5.6 g