
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Fleischbällchen
- 500 g Hackfleisch, gemischt
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe asiatisch abgeschmeckt (siehe Tipp),
或 1 TL Kräutersalz - 35 g Speisestärke
- 1 Ei
- 35 g Sojasauce
Gemüse
- 200 g Möhren in dünnen Stiften (2 mm)
- 80 g Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in mundgerechten Stücken
- 1 Glas Sojabohnensprossen (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 250 g Ananasstücke, aus der Dose abgetropft (Saft aufgefangen)
- 1 TL Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 250 g Reis
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
Sauce süß-sauer
- 180 g Ananassaft (aus der Dose)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe asiatisch abgeschmeckt (siehe Tipp),
或 1 TL Kräutersalz - 60 g Sojasauce
- 30 g Weißweinessig
- 70 g Tomatenmark
- 20 g Speisestärke
- 60 g brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 798 kcal / 3340 kJ
- 蛋白質
- 37 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 纖維
- 5.6 g
替代食譜
Nasi Goreng
50 分
Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis
45 分
Hähnchen süß-sauer mit Reis
40 分
Cape Malay Hähnchen-Curry
1小時
Putenschnitzel süß-sauer
1小時
Schweinefleisch Vindaloo
4小時
Hähnchen Kung-Pao (宫保鸡丁)
1小時
Schweinefilet Asia
1小時 15 分
Schweinefleisch süß-sauer
30 分
Hühnchen Katsu Curry mit Reis
1小時
Indisches Hähnchen-Curry
35 分
Curryhähnchen süß-sauer
3小時