Gemüsereis mit Fleisch (肉炒菜饭)

Gemüsereis mit Fleisch (肉炒菜饭)

4.0 80 評分

準備 20 分

總時間 50 分

4 Portionen

食材

Langkornreis (siehe Tipp)
350 g
Wasser
1200 g
durchwachsener Bauchspeck, geräuchert
100 g
Mettwurst, geräuchert getrocknet
100 g
Knoblauchzehen
3
Möhren in Stücken
150 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl
30 g
Mangold-Blätter in dünnen Streifen (2 mm)
400 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 653 kcal / 2732 kJ

蛋白質 16 g

脂肪 32 g

碳水化合物 73 g

纖維 5.3 g

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