裝置與配件
Ρολάκια κοτόπουλου με πέστο λιαστής ντομάτας
準備 25 分
總時間 50 分
5 μερίδες
食材
Πέστο λιαστής ντομάτας
-
ελαιόλαδο70 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κουκουνάρι (πινόλια)160 γρ.
-
λιαστές ντομάτες100 γρ.
Ρολάκια κοτόπουλου
-
τυρί μοτσαρέλα σε κομμάτια (4 εκ.)70 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα), και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα2 κλωνάρια
-
αυγά2
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
αλεσμένη φρυγανιά70 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο χωρίς τα κοτσάνια30 φύλλα
-
φιλετάκια κοτόπουλου (tenderloin) (βλ. παραλλαγή)15 κομμάτια
Σάλτσα
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι (περίπου 75 γρ.)½
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
ντοματοπολτό (passata)650 - 700 γρ.
難易度
中等
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
657.1 mg
蛋白質
68 g
卡路里
2703.4 kJ /
643.7 kcal
脂肪
30.4 g
纖維
6 g
飽和脂肪
6.6 g
碳水化合物
22.4 g
更多相關食譜
Νόστιμα & Οικονομικά
11 食譜
國際
國際
您可能也會喜歡...
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1小時
Ξεφλούδισμα τζίντζερ
5 分
Αρνί ρόστο
無評分
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
無評分
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40 分
Σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς και ρύζι
4小時 45 分
Σάλτσα ολαντέζ με κόκκινες πιπεριές και πάπρικα
無評分
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 分
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15 分
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1小時 5 分
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 分
Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
25 分