
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Polenta-Teig
- 800 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 EL Olivenöl
- 200 g Polenta (Maisgrieß)
Tomatensauce
- 200 g Gouda in Stücken
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 1 Dose geschälte Tomaten (400 g)
- 1 TL Oregano
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 3 Scheiben Schinken, gekocht in Stücken
- 3 Scheiben Salami in Stücken
- ½ rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 100 g Champignons in Scheiben
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 328 kcal / 1374 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Quinoa-Risotto Provençale
30 分
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55 分
Quinoa Nuggets
1小時
Polenta-Taler
1小時 10 分
Hirseauflauf
1小時 10 分
Graupenrisotto mediterran
50 分
Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing
55 分
Hirsepuffer
1小時 10 分
Polenta mit Gemüse
1小時 30 分
Gemüse-Hirsotto
45 分
Polenta mit Spinat und Käse
1小時
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1小時