難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 50 g azeite
- 20 g mel
- ½ c. chá de gengibre em pó
- Sal q.b.
- Pimenta preta q.b.
- 500 g água
- 4 lombo de salmão (150 g unid. aprox.)
- 4 c. sopa de cebolo (spring onion) cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
- 4 c. sopa de arandos secos (cranberries)
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 200 g canónigos (ver dica)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2047.2 kJ / 489.3 kcal
- 蛋白質
- 31.2 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 33.3 g
- 飽和脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 278.3 mg
替代食譜
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31
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Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
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Caipirinha
10min
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Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
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Salada de pescada com molho de manga
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Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão
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