難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Curry caraibico
- 2 cucchiai di semi di coriandolo
- 1 bacca di anice stellato
- 2 cucchiai di semi di cumino
- 2 cucchiai di semi di senape gialla
- 1 cucchiaio di pepe nero in grani
- 1 cucchiaio di fieno greco
- 1 stecca di cannella a metà
- 2 cucchiai di curcuma in polvere
- 50 g di olio di cocco
- 2 cucchiai di zucchero grezzo
Pollo al curry caraibico
- 700 g di sovracosce di pollo con la pelle
- 5 banane, sbucciate e a rondelle
- 700 g di latte di cocco
- 60 g succo di lime, spremuto fresco
- 100 g di cipolle a metà
- 1 peperoncino piccante fresco senza semi, a pezzi
- 3 spicchi di aglio
- 20 g di olio di cocco + q.b.
- 700 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 300 g di riso basmati
- 250 g di ananas fresco a cubetti (3-4 cm)
- 3 cucchiai di zucchero grezzo
- 30 g di concentrato di pomodoro
- 100 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 30 g di Rum bianco
- 100 g di pomodori ciliegino a metà
- fiocchi di cocco, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2494 kJ / 596 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 61 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 1247 mg
替代食譜
Chili con carne
40min
Pollo al curry (per 1 persona)
55min
Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)
1h 5min
Pollo al curry con riso basmati
1h
Paella de marisco
1h 20 min
Sushi misto (per 1 persona)
10h 30min
Insalata di riso con pollo al curry e cocco
50min
Tiramisù piccante
6h
Uovo pochè con carciofi, funghi e salsa alla panna
2h
Hawaian Poke Bowl
35min
Chicken Kottu
30min
Pollo tikka masala (per 2 persone)
6小時 30 分