![Torta di cous cous con frutta Torta di cous cous con frutta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f75ed291-9166-4eb8-b72d-8c0c61b36a71/Derivates/9ce379ef-bce5-4efe-823a-4ae9795b87c1.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di cous cous
- acqua calda (non bollente) q.b.
- olio neutro q.b.
- 1 arancia, preferibilmente biologica
- 380 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
100 - 150
g di zucchero di cocco, a piacere
或 100 - 150 g di zucchero grezzo di canna, a piacere -
125
g di lamponi freschi
或 125 g di fragole in quarti - 1 pesca (circa 85 g), a cubetti (1 cm)
- 4 albumi
- 100 g di zucchero a velo
- 1 pizzico di sale
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 29.4 g
- 脂肪
- 2.1 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 36.3 mg
替代食譜
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