難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 uova
- 180 g di farina di avena + q.b.
- 200 g di arachidi tostate non salate
- 250 g di datteri denocciolati
- 80 - 100 g di miele
- 40 g di olio di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1000 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 1460 kJ / 349 kcal
- 蛋白質
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 33.3 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min
Torta soffice alla cannella (senza glutine)
1h
Biscotti integrali all'avena
1h 10min
Torta d'avena e frutta secca al vapore
1h 20min
Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella
1h 20min
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
10min
Biscotti veloci di frutta secca e cioccolato (senza zucchero)
35min
Bevanda di avena e datteri
20min
Torta mele e zenzero al Varoma
2h
Pane di avena con semi di zucca
3小時 50 分
Biscotti al cocco (vegan - senza glutine)
40min
Biscotti d'avena
45min